první krůčky ...
Vitalka společně s Vámi má za sebou první krůčky na cestě za zdravím díky stravě.
Za uplynulé 3 neděle jste mohli ochutnat různá jídla pro vás s láskou vařená a podle pozitivních ohlasů se zdá, že vám CHUTNÁ!
A co více, někteří již zaznamenali i pozitivní změny na i ve svých tělech. Zmenšily se otoky nohou, nebolí po jídle žaludek, nejste unavení, dokonce někteří ani nemáte chuť na maso…
Na druhou stranu některé z Vás obtěžuje například zvýšená plynatost. Je dobré pochopit, co se v našich tělech děje, když vyloučíme rafinované, chemicky „ vylepšené“, potraviny, polotovary, špatné tuky, maso, jednoduchý cukr, mléčné výrobky a lepek. Začneme více jíst obiloviny, luštěniny, vařenou i syrovou zeleninu. Tělo se zaraduje a dostane energii na úklid. Stejně jako uklízíme doma, vyhazujeme, co překáží, myjeme, co je špinavé, vymetáme kouty a pavučiny, větráme a těšíme se jak bude byt zářit čistotou. Tělo se začne čistit všemi otvory, které má. Kašel odstraňuje hlen, rýma nadbytek jinové energie z cukrů, ovoce, léků, zvýšené zapáchající pocení, ekzémy, vyrážky jsou přirozenou detoxikací neboli odstraňování toxinů přes pokožku. Plynatostí se hlásí o pozornost žaludek, tlusté střevo, slinivka. Podle roků, které jsme své tělo pravidelně nečistili, mohou být nepříjemné potíže i delší dobu. Jako první pomoc je nutné zmenšit porce luštěnin (dvě lžíce na oběd stačí), omezit nebo vyloučit syrovou zeleninu a nedávat si po obědě sladkou tečku ani RAW zákusek nebo syrové ovoce.
Pokud se plynatost do měsíce nezlepší, může být příčina i jiná, závažnější. Doporučuji individuální konzultaci, kde se na základě diagnostiky zaměříme na konkrétní vhodné potraviny, koření nebo byliny pro Vás a můžeme pomocí shiatsu (japonské terapie dotekem) upravit i energetický tok v těle. Příčina může být i v psychické rovině. Pokud je ten vhodný čas, příčinu můžeme najít a odstranit…Je dobré vydržet, stojí to za to mít radost ze zdravého jídla a těla …
Vladimíra Naušová
Ateliér zdravé ženy „Kreativně ke zdraví“
Vídeňská 1, Klatovy
tel: 776 823 938